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相比电子书，会读纸质书的孩子更聪明

随着科技的进步，阅读的形式越来越多样，通过手机、电脑、阅读器等电子产品可以随时随地进行阅读。

但云上书院自成立以来，一直保持着倡导纸质阅读的初心。

电子书虽好，纸质书的某些价值它还是替代不了。

教育学家朱永新表示：“要注重儿童的纸质书籍阅读习惯的培养，因为纸质阅读有助于培养儿童的注意力和理解力。”

网络阅读、移动端阅读不仅影响孩子的视力，阅读内容的碎片化更是限制孩子的专注力和思维力发展。

阅读的本质应该回归本源，让孩子学会对图书表达的内容进行认识、理解和创造，培养其阅读兴趣、习惯和能力。

真实的纸质书

激发阅读兴趣和动力

根据儿童认知发展规律，7~11岁孩子开始具有逻辑思维和真正运算的能力，但是运算的形式和内容需要具体事物为依据。

孩子需要通过真实的体验来认识事物，比如通过抚摸纸质书，重量、厚度、墨香、触感能带来不一样的阅读感受，让阅读的体验感更强。

孩子会来回翻动书页、在书上涂画标记、重复看感兴趣的章节，这些互动能让他沉浸在阅读的世界中。

当父母和孩子一起阅读时，透过翻页、体验纸张的触感、和小孩讨论故事内容等，会与孩子产生许多互动，而这些是电子书所无法给予的。

而电子书是“藏”在手机里的书，是抽象的非真实存在的物品，也就难以建立起对阅读的兴趣和感受。

因此无论是激发孩子阅读兴趣还是互动交流来说，纸质书都发挥着非常重要的作用。

坚持看纸质书是一件很有仪式感的事情，看着书柜上的书一本一本堆积起来，会有种读书破万卷的感觉 ，这种成就感能激发坚持阅读的动力。

看电子书导致理解力下降

纸质书能培养思维能力

你有没有奇怪过：在手机上看了那么多本书，但是能记住的却很少？

最近英国《自然》杂志下属《科学报告》发表了一篇论文，研究表明用智能手机阅读会影响人的呼吸和大脑活动，从而导致理解力下降。

也就是说，纸质书有了天然提升阅读理解力的优势。

当孩子捧着书的时候，很容易看到书籍的全貌，能够随时了解目前阅读的段落与整体的关系，能够帮助孩子建立阅读的目标，时刻掌握阅读的进度。

有科学研究发现，读纸质书时，大脑会根据书籍的逻辑关系或者故事情节绘制出“思维地图”，孩子能通过了解某个段落在书籍中所处的位置来加深理解。

比如在谈论到一个问题“雨后为什么会出现彩虹？”，他们会蹦跶到书架拿出《十万个为什么》把那相关的一页找出来，这样知识连接就形成了。

而虚幻的电子书是无法做到这一点的，它每一页都是独立的，在某种程度上分解了书籍的整体性，对孩子制造了寻找关联知识的障碍。

这就是为什么，在手机阅读仅仅是读了而已。手机阅读带来的是“快餐式”的阅读体验，形成的是即时性的阅读快感，但是很难带来更进一步的阅读收获。

电子书诱惑太多

很难专注于阅读本身

教育学家朱永新认为，阅读不是简单的阅读行为，而是包含注意力、思考力、各种各样的要素，而电子书色彩很丰富很鲜艳，变动性很强，流动性很快，孩子的注意力会不集中，很难养成专注的习惯。

有很多家长亦很担心把平板、手机给了孩子以后，一不留神就会开始“跑偏”，从看书转为玩游戏、看动画。

成年人里都存在低头族，熬夜玩手机的问题，更别提年幼的孩子了，确定很难抵挡住诱惑。

反观纸质阅读受到的信息干扰会少很多，能让孩子安静地沉浸于书中，并留出思考、遐想、回味的空间。

当代作家雷达曾一针见血地指出阅读纸质书和电子书的本质区别：“读书需要‘关机’，需要沉浸，需要专一，需要暂且切断与外界的联系，进入一种类似于生命体验的状态，即使读消遣书，也要入乎其内，才能得其妙处。“

“深阅读”的纸质书更强调阅读的质量，让时光慢下来，细细品味文字的内涵，从而能深入把握文章的精髓。

而通过在纸质书上做批注，能够刺激更深层次的思考，这也是古人就倡导的读书方法。这亦是电子书无法做到的。

给孩子看电子书

会削弱高质量亲子互动

不少家长都有这样的感觉，自从和孩子一起阅读后，感觉我们之间的关系更加亲密了。

亲子共读不仅能让孩子收获知识和快乐，还能感受到父母的温暖和爱。

在共读过程中的非语言互动，比如肢体语言、成人反应能力和社交方面的信息，这都有助于促进孩子语言表达技能、社交技能、以及读写能力的发展。

《麻省理工科技评论》的文章指出：父母和孩子谈话，可以影响孩子大脑的发育，这非常神奇。

美国密歇根大学儿童医院的蒂芙尼·芒泽博士带领团队做了一项亲子阅读实验，研究发现父母为孩子朗读纸质书籍比电子书更为有益，因为前者更易在亲子间产生有意义的对话。

比如，父母会停下来让孩子猜想接下来会发生什么，孩子也会主动问一些问题，或发表对书中故事的看法。这些对话或互动对儿童的交流、情感及认知发展都至关重要。

亲子分享阅读不仅能让孩子接触丰富的语言和词汇，还能增进亲子的感情，但是如果过程中使用了平板电脑之类的电子产品，则会妨碍这些高质量的亲子互动产生，活动所产生的一些积极影响就会被削弱。

正如前美国国务卿希拉里·克林顿说的：“任何声光效果极佳的电子产品，都无法取代爸爸妈妈与小孩之间直接面对面的亲密时光。”

6~12岁，是培养儿童阅读习惯的关键期。

让孩子学习阅读纸质书，尽早培养深度阅读的技巧，学会抵御碎片式信息的诱惑，才是最好的方法。

只有当孩子真正学会了阅读，他们才能在快速移动的电子屏幕上通过阅读进行思考，学会对电子书、以及网络的信息内容进行取舍、理解，从而转化为自身的知识。

有一种财富叫“书中自有黄金屋”、有一种魄力称“博览群书”、有一种气质为“腹有诗书气自华”，愿我们的孩子都能拥有这些优秀的品质。

科技双刃剑：高中生如何合理使用电子产品，避免沉迷与分心

在数字化时代，电子产品如同双刃剑，既为高中生打开了通往知识宝库与无限创意的大门，也悄然埋下了沉迷与分心的隐患。如何在享受科技便利的同时，保持自律与平衡，成为每位高中生及家长必须面对的重要课题。以下，我们将深入探讨高中生如何合理使用电子产品，避免其负面影响，让科技真正成为学习与成长的助力。一、认识电子产品的双面性首先，明确电子产品的积极面。智能手机、平板电脑、笔记本电脑等，不仅是学习资料的快速获取工具，也是拓展视野、激发兴趣的重要平台。它们能连接全球信息，让学生随时随地进行在线学习，参与跨国交流，甚至自主创作与分享。然而，另一方面，过度依赖和不当使用这些设备，易导致注意力分散、睡眠障碍、视力下降等问题，严重时还可能影响学习成绩和心理健康。二、设定明确的使用目标与时间管理高中生应学会为自己的电子产品使用设定明确的目标。比如，利用手机查阅学习资料、观看教育视频或参与在线课程时，需明确此次使用的具体目的，避免漫无目的地浏览。同时，制定合理的时间管理计划至关重要。可以尝试采用“番茄工作法”，将学习时间划分为25分钟的学习周期和5分钟的短暂休息，每完成四个周期后可休息较长时间。在休息期间，可以有意识地避免查看手机或其他电子产品，以保证大脑的充分休息。三、建立健康的使用习惯1. **屏幕亮度与色温调节**：根据环境光线调整屏幕亮度，使用夜间模式减少蓝光对眼睛的伤害，保护视力。2. **保持适当距离**：眼睛与屏幕保持一定距离，避免长时间近距离观看造成眼睛疲劳。3. **定时休息**：遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒，以缓解眼部压力。4. **内容筛选**：安装合适的应用管理软件，过滤不良信息，选择有益于学习与成长的内容进行浏览。四、培养多元化的兴趣爱好除了电子产品，高中生还应积极发展多元化的兴趣爱好，如阅读纸质书籍、户外运动、音乐艺术、社交活动等。这些活动不仅能丰富课余生活，还能有效减少对电子产品的依赖，促进身心健康。当现实生活中有更多吸引人的事物时，自然能减少对虚拟世界的过度沉浸。

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五、增强自我控制力与自律意识自律是避免沉迷电子产品的关键。高中生应培养自我反思与自我管理的能力，认识到过度使用电子产品的危害，并主动寻求改变。可以设定每日使用电子产品的总量限制，或是为自己设定“无屏幕时间”，如晚餐后至睡前的一段时间内不使用任何电子设备。同时，面对诱惑时，学会说“不”，坚守自己的原则与底线。六、家庭与学校的共同努力家长应成为孩子的榜样，减少自己在孩子面前的电子产品使用时间，共同营造健康的生活环境。通过亲子阅读、户外探险等活动，增进亲子关系，同时减少孩子对电子产品的依赖。学校方面，则应加强网络安全与媒介素养教育，引导学生正确认识并合理使用电子产品，培养批判性思维与独立思考能力。七、关注心理健康，及时寻求帮助若发现自己或同学已出现沉迷电子产品的迹象，如影响学习、生活质量或心理状态，应及时与家长、老师或专业人士沟通，寻求帮助。心理咨询、团体辅导等方式，可以有效缓解压力，提供情绪支持，帮助个体走出困境。总之，高中生合理使用电子产品，避免沉迷与分心，需要个人、家庭、学校乃至社会各界的共同努力。通过设定明确目标、培养健康习惯、增强自律意识、发展多元兴趣、加强教育与引导等多方面的措施，我们可以让科技真正成为促进高中生全面发展的强大动力。