减肥电子秤的应用想减肥和增肥，家庭版的电子秤必不可少|上海羊羽卓进出口贸易有限公司

想减肥和增肥，家庭版的电子秤必不可少

#理想家生活# 女儿催了我好几次，该买称体重用的家庭版电子秤了。

家里的那个天蓝色好看的电子秤，用了7、8年了吧！前不久坏掉了，换了新电池，也还是显示不出来体重。我就给扔进了垃圾桶。

我和女儿都需要增重，特别是11岁的小女儿，迫切地想长高和吃胖点。就急切地催促了我好几次呢。

我记得用坏了的那个电子秤，领了优惠券后才9.9元，真心不贵。也已经用了那么多年，很划算了。

反观我自己，也不知道为什么，就这点小事，一直也还没有满足女儿的要求。

现在马上要放国庆节七天小长假，我就打算再等等，过完假期再买吧！

国庆节打算回老家，我和老公两边的老家，都打算跑一趟。因为我中秋节打算回娘家，结果也给耽误了！所以趁着这个七天假，想回去了。

这样一来，购买电子秤也就再往后推一推，虽然必需但毕竟不紧急嘛！

想挣2积分抽奖，就拼凑成文章。真是太不好意思了啊！请友友们别笑话我哦。

友友们家庭都用什么牌子的电子秤?顺便给推荐一下嘛，谢谢了！不要太贵，实用性强就行。

请友友说一下，这个绿色的是刺眼还是保护视力呢？都说绿色对视力有好处，我怎么觉得有点刺眼，还不如图一天蓝色的电子秤。

友友们觉得呢？

聪明智能电子秤，也可充当减肥营养师

有减肥经验的朋友都知道，每天都必须掌握自己所吃下肚的热量，因此计算卡路里就成为一件非常重要的事情，但麻烦的是，有些食物包装上如果没有标记热量，或是每天都这样计算，算久了也是会疲乏，或许你需要的是一台能够帮你做饮食控制的小帮手。

一台叫 SITU（拉丁文，原位的意思）的智能电子秤可以当你的饮食管家，藉由智能电子秤感应食物的重量，就会连结到你手机、平板的 App，点选该食物的项目，SITU 就会告诉你关于此食物的营养资讯，像是卡路里、蛋白质、盐份、维生素、矿物质等。

此外，智能电子秤也可帮助你掌握未吃下肚的热量与营养，假如要制作一个三明治，可以先将所有食物的配料一一放到智能电子秤上，它可以帮你计算出此三明治的总热量，还有一项是“成份抽屉”的功能，像是做菜时会使用的调味料，如油、盐、糖等，它也可以帮你估算在内，这样就可以做适量的调整。另外，智能电子秤还有保存饮食纪录的功能，累计长时间你所吃下肚的卡路里与营养成份，智能电子秤会帮你设计出个人的营养摄取曲线，有日、周、月的时间选择，这样你就可以清楚知道最近是否有暴饮暴食的现象。

▲从曲线中，就可以知道自己近期营养的摄取状况。（图片来源：Kickstarter）

这个智能电子秤的背后有一个有趣的小故事，一位前苹果公司员工 Michael Grothaus，由于平常工作忙碌到根本没有时间计算自己饮食热量，让他十分懊恼，导致体型越来越庞大，就在公司 2007 年推出第一只 iPhone 时，让他灵机一动：可否开发一个无线食物智能电子秤连结到 App，短时间就能告诉你食物的营养成份？在 Michael Grothaus 离开苹果公司后，他就开始设计起这台食物智能电子秤，并开发相关 App，而现在预购一台智能电子秤要价 70 英磅（台币3,533元）。

不过其实目前市面上，有非常多款相关计算卡路里的 App，像是知名减肥 App“Noom Weight Loss Coach”，可以追踪你每日的饮食状况，帮你计算热量，还可督促你去运动，当你的健康减肥教练，你可以设定，想要瘦到多少公斤，App 就会一起帮你规划完整减肥计划，类似闯关功能，可以选择训练是要简单、一般，还是激烈的，此款 App 号称使用者平均两个月就可以减掉 10 磅（约4.5公斤）。还有一款是适用于台湾的 App“腰瘦心机”，内建十万笔台湾在地食物的热量数据库，可以帮你计算每日吃下肚的热量，达成控制饮食的目的。

不过 SITU 智能电子秤有别于其他计算功能的 App 之处是，它是一个实体的智能电子秤，可以藉由实际秤量重量，来显示食物背后的热量与营养价值，不过这个智能电子秤还是没有到聪明到一放上去就知道这是什么食物，还是必须透过人工点选该食物的项目，才会显示相关数据。

以现代人越来越重视均衡饮食的趋势之下，这项发明未来或许将成为厨房里的新宠儿，在煮饭前就会事先使用智能电子秤，先测量食材的营养价值，达成每餐能够控制热量、均衡饮食的目标。