“垃圾邮件”、““广告邮件"默认的自动删除时间能修改吗
可在设置----反垃圾----黑白名单设置"1/7/14/30"天自动删除。
如下图编辑操作:
《为什么精英都是时间控》读书感受 三 把时间利用到极致
第四章 把夜晚时间利用到极致的运动和睡眠重启术
最好的晚上之一 运动重启术--将一天的时间变成2倍方法--运动--之后大脑的第二个效率时间。
不要过度，不然反而降低专注力
最好的晚上之二 不让压力和疲惫过夜
最好的晚上之三 对睡眠极好的生活习惯，睡前2个小时决定人生
最好的晚上之四 把睡前的15分钟运用好 睡前15分钟是记忆的黄金时间
最好的周末之一 周末不要刻意的去补充睡眠
最好的周末之二 生长激素恢复术就是运动
第五章 把工作时间利用到极致的创造时间工作术
最高效的工作之一 For You 工作术 为别人着想---珍惜别人的时间
For You 1.ASAP工作术 尽可能性的 好处、省时、信任
2.提前30分钟行动
3.严格守时
最高效的工作之二 趁现在 工作术 1.2分钟判断术 --工作定时间 比如看邮件时间
2.30秒决断术 30秒做决定
3.暂时无法决断的事情，就把判断为未决留给日后决断。
4.不是到什么时间为止，而是什么时间做
5.立刻就预约
6.和善于把握现在的人一起工作
7.人生也要把握现在
最高效的工作之三 并行工作术 不要一边做这个一边做那个
1.移动读书，可以坐地铁看书学习，看完后要有输出
2.耳学，听学习资料
3.思考
第六章 把自由时间利用到极致的自我投资和自我更新术
最好的自由时间之一 自由时间不要用于工作
最好的自由时间之二 投资自己 先投资自己的主要专长
最好的自由时间之三 主动性娱乐
最好的自由时间之四 改变人生的放松时间
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