失眠者福音：这10款睡眠APP超实用
由于新冠疫情的影响，2020和 2021年必定是现代人压力和焦虑的高峰期。因此人们由于压力大、焦虑或情绪低落等会造成失眠、睡眠浅或易被惊醒的状况，这时就需要一些助眠的软件来帮助大家改善睡眠状况，加快入睡，提高睡眠质量~
1） 好眠
推荐指数★★★★★
一款设计绝美，功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等功能，帮助用户舒适且快速地入睡，并有效缓解焦虑、压力和失眠。
2） Calm
推荐指数：★★★★★
一款国外开发者开发的应用。里面都是精美的冥想和故事。页面非常欧美风。让人感到放松惬意。唯一的缺点是不提供中文，全英文内容。但是里面的配音员声音都非常舒适。
3） Now冥想
推荐指数：★★★★★
一款解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。冥想可以帮助自己更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。
4） 小情绪
推荐指数：★★★★★
一款关注你情绪的应用。里面提供白噪音、趣味测试题、心灵鸡汤和睡眠监测等助眠功能。
5） 睡眠大师
推荐指数：★★★
睡眠大师是一款分析记录睡眠的健康app，如果您想要了解自己的睡眠记录，或是深受失眠困扰，想要改善睡眠习惯，睡眠大师可以帮助你改善睡眠。
6） Headspace
推荐指数★★★
这是美国最大的两个正念冥想APP之一，用户在六千万左右，它的优势在于系统的正念冥想方法讲解。侧重面在其能够解决什么问题，有压力管理、焦虑管理、睡眠促进、愤怒控制等等。
7） Sleep Cycle
推荐指数★★★★
这是一款智能闹钟，可跟踪您的睡眠模式，在浅睡眠时将您唤醒。另外里面还提供了白噪音和英文的冥想引导。可以帮助入睡，缓解压力。
8） Sonus Island
推荐指数★★★★
这是一款可以帮助u哦你恍惚放松、集中精力和改善睡眠的应用。聆听岸边汹涌的波涛，伴着水下的鲸鱼声沉思，或在沙滩的星光下入睡。主打白噪音和精美画面。
9） Somewhere
推荐指数★★★
这是一款按照不同的天气、场所及季节，通过可以在我们周围实际听到的各种声音，给人带来一种舒适感并缓解紧张的治愈声音应用软件。
10) Relax Melodies
推荐指数★★★
这是一款较为实用的助眠减压应用。主打放松和入睡声音旋律。通过提供海量的助眠内容帮助入睡。
END
忍不住分享的4款效率APP，一个比一个厉害，30万网友推荐
平时学习工作的过程中，怎么才可以敢为人先，快人一步？我想你需要几款有趣又高效的APP来帮你，今天给大家分享4款效率APP，帮助你更好地提高效率，成为更优秀的人！
1.ihour
ihour是一款时间管理的应用。
通过图表的模式让用户随时随地可以了解时间投入，更合理的规划时间，并且还有设置成就挑战模式，完成计划会更加有动力。
2.PDF转换大师
PDF转换大师是一款PDF文档转换工具。
在手机上就可以完成PDF与Word、Excel、PPT、图片等各种格式的互换，让你一键完成格式转换操作，非常实用。
3.怪物闹钟
怪物闹钟是一款创意闹钟应用。
把有趣的动物音效加入进去，每天都可以用不同的闹钟起床，还有各种天气、新闻、人气话题等实时信息，不仅仅是单纯的闹钟，让你不再赖床，效率飙升！
4.印象笔记
印象笔记是一款笔记类应用。
可以帮助你简化自己的工作、学习与生活，记录生活的点点滴滴，除了一般的文本笔记以外，你还可以创建声音笔记，上传文件，或者截取屏幕截图等等功能。
相信有了这四款APP的帮助，你终将可以无拘无束，随时随地保持高效！
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